Tout d’abord, avant de commencer les bonnes résolutions :
Bonne Année 2014 et Meilleurs Vœux à tous !
On parle toujours de prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année,
ça y est j’ai enfin trouvé la mienne !
Bon, c’est vrai, généralement, on en formule pleins comme :
« arrêter de fumer »
« reprendre le sport »
« ne pas crier sur ses mouflets »
« perdre du poids »
…
Et oui, on y vient donc !
La mienne, c’est de perdre du poids.
Je vais commencer un Régime !
Allez, je te raconte :
Hier matin, je suis montée sur la balance, et
Oh my God !
C’est pire que ce que je pensais !
C’est la cata !!!
Objectif 10 kilos à perdre (ce sera déjà pas mal !)
Tout d’abord, mes 2 dernières grossesses ne m’ont pas épargnées
(2 grossesses à 4 mois d’intervalle)
et aussi depuis la naissance de la petite mouflette, avec l’allaitement,
j’ai la dalle !!!
Il est grand temps de réagir !
La motivation m’est donc vraiment venu en montant sur la balance.
Je ne peux pas dire que l’on mange très gras, ni trop salé …
mais peut-être pas suffisamment assez équilibré.
Et aussi, je grignote un peu entre les repas car j’ai des fringales !
Du coup, je pense que mon nouveau copain sera mon allié :
le cuit vapeur 🙁
J’ai donc déjà commencé à faire un peu attention, mais c’est dur !
Le SUCRE m’appelle !
Voici donc le programme de mes repas de la journée d’hier :
petit dej : bol de café noir avec un sucre,
2 tranches de pain grillé avec beurre et confiture
midi : un peu de riz avec courgettes vapeurs
et un reste de sauce tomate/thon,
puis un yaourt (pas un 0%, hein faut pas pousser mémé dans les orties !)
goûter : une part de galette à la frangipane et un verre de jus de pomme
(nous étions chez une amie pour le goûter, et
c’est « malpoli » de refuser une si bonne part de galette !)
soir : gnocchi avec sauce tomate/aubergine et un viennois chocolat !
et euh 2 macarons fait maison …
Aujourd’hui, la même chose au petit déjeuner.
midi : un mélange de choux fleur/brocolis/courgettes vapeurs
avec un steak haché du boucher,
puis un viennois chocolat
Ouais je sais, c’est pas bien !!!
( mais je vais pas non plus me priver de tout d’un seul coup !)
goûter : une tisane orange pain d’épice,
un macaron et 2 petits cakelets (j’avais trop faim !!!)
soir : riz, petits pois/carottes
et une tranche de jambon, un riz au lait à la vanille
Voilà pour ces 2 premières journées mais c’est déjà dur !
Il va falloir que je m’accroche pour atteindre mon objectif d’ici Juin.
Commencer un Régime, garder à l’esprit ses bonnes résolutions, ce n’est pas si difficile,
mais continuer sur la durée, c’est bien plus compliqué !
***
Bises <3