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Perdre du poids sans se priver avec Dietbon, un programme qui s’adapte à vos envies ! {code promo}

by Loumatmae

Perdre du poids facilement et rapidement n’est finalement pas si simple. Dans la majorité des cas, les régimes sont trop restrictifs. Il faut aussi dire adieu aux gourmandises que l’on aime. Stopper net le goûter de 16 heures avec les enfants. Renoncer au carreau de chocolat qui fait tellement de bien.

Et même si on obtient des résultats, généralement les effets positifs ne durent pas dans le temps. Après plusieurs semaines de privation, on a donc tendance à se jeter sur tout ce qui passe, suite à la frustration de s’être privé pour perdre du poids.

Mes régimes précédents ont toujours été un échec. Au bout de 2 semaines, je lâchais prise car entre la lassitude de manger toujours la même chose, et la frustration de ne pas pouvoir manger comme les autres, je craquais !!! Et les envies de me goinfrer bien trop ingérables ! Je suis faible je l’avoue. La volonté n’avait plus aucun effet sur moi. Il fallait remplir mon estomac et mon corps de tout ce dont il avait été privé les semaines précédentes. Alors forcément, mon corps ne pouvait que faire le « yoyo ».

 

Maigrir sans se priver c’est possible

 

Il a un peu plus d’un mois, Dietbon m’a proposé un partenariat pour découvrir un programme minceur complet. Perdre du poids sur 1 mois, en étant guidée et coachée par une diététicienne et surtout prendre plaisir en mangeant. Je vous avais présenté mon programme ici. Il s’agit donc de repas régime livrés a domicile.

Car la clé pour perdre du poids c’est bien dans « la possibilité de se faire plaisir en mangeant ! »

J’étais un peu sceptique au départ en recevant mes plats tout prêt. Je trouvais que cela avait tout de même l’avantage de ne pas me prendre la tête à cuisiner. Je ne voulais absolument pas d’un régime contraignant. Pas de règle sévère, pas de comptage de point, juste suivre un programme pré-établi et tout prêt.

Et finalement, dès la première semaine, j’ai trouvé le programme vraiment facile.

 

Perdre du poids facilement avec Dietbon

 

Un programme adapté à mes besoins

 

Pour le petit déjeuner, il suffisait juste de rajouter un laitage et un fruit à mon produit Dietbon. Vous avez le choix entre 3 sortes de Muesli ou des pancakes. Forcément mon cœur a chaviré pour les pancakes qui sont juste excellent !!!

Personnellement, le petit déjeuner était trop copieux pour moi. Je n’ai pas du tout aimé le muesli (mais cela est à l’appréciation de chacun). Donc, je buvais mon café accompagné de Stevia (pour remplacer le sucre) avec mes 2 pancakes natures. Inutile de rajouter quelquechose dessus, ils sont vraiment très bons juste nature. Parfois je complétais avec des petits suisses natures 0% ou un fromage blanc 0%. Je gardais systématiquement le fruit pour plus tard.

L’avantage de ce régime Dietbon, avec mon programme de 1200 calories par jour, c’est que vous pouvez les répartir comme vous le souhaitez dans votre journée. Donc, sachant que c’est à l’heure du goûter vers 16 heures que j’avais bien plus faim, j’ai décidé de garder la portion de fruit du matin pour accompagner mon laitage et mes cookies. Des cookies sans sucres vraiment bluffants : très bons et croustillants, un régal !

 

cookies sans sucre croustillants Dietbon

 

Pour le midi, le plat Dietbon et sa compote m’ont largement suffit. Et je me sentais bien rassasié. J’ai beaucoup aimé les plats à base de pommes de terre et les salades déjà assaisonnées. Les plats étaient parfois relevés ou épicés, mais j’ai beaucoup apprécié. Je ne les ai pas du tout trouvé fade. J’ai pris du plaisir en mangeant et c’est là l’essentiel. Car il est bien difficile de ne pas manger comme le reste de la famille. Il me fallait donc ne pas me sentir frustrée de manger un plat sans saveur. 

 

 

Pour le soir, j’accompagnais mon plat soit avec une salade, ou des crudités, et parfois juste un bol de soupe de légumes. Cela me suffisait bien et je n’ai jamais eu aucun mal à digérer les plats, même le soir.

 

Bilan de ces 1 mois de régime

 

L’objectif annoncé par Dietbon était de 4 kg perdus en moyenne : en fonction de sa corpulence, de ses habitudes, de son activité sportive ou non. Tous ces facteurs doivent être pris en compte lorsque l’on part dans un régime et que l’on veut atteindre un but.

1 kg par semaine est une bonne moyenne que j’ai donc réussi à tenir. J’ai perdu environ 3.5 kg sur 4 semaines. Sachant que j’ai aussi été malade la dernière semaine, je n’ai pas pu pratiquer d’activité sportive. Je pense que c’est ce qui explique que je n’ai perdu que 500 grammes cette 4ème semaine.

Mais je suis vraiment satisfaite du résultat. Je me sens mieux. Mon ventre est moins gonflé.

J’ai quand même été ballonnée les deux premières semaines. Le temps que mon corps s’adapte à se ré-équilibrage alimentaire. Et aussi je n’avais pas non plus l’habitude de manger autant de laitages. Tout est rentré dans l’ordre et j’ai enfin réussi à prendre de nouveaux réflexes.

 

Et maintenant ?

 

J’essaye de faire attention. Je pense vraiment continuer à suivre les grandes lignes du programme Dietbon, qui me permet de savoir un peu comment répartir mes aliments sur la journée. Le chemin est encore long. J’aimerai pouvoir atteindre un objectif de -10 kg. Je suis tout de même consciente que l’alimentation ne fait pas tout. Il va donc falloir me mettre au sport pour aider mon corps à poursuivre cette perte de poids.

Ensuite, après une phase de stabilisation, je souhaite refaire un programme minceur Dietbon sur 1 mois. Cette formule m’a vraiment séduite. Je sais déjà quels sont les plats qui m’ont le plus séduite. L’avantage, c’est que lorsque vous choisissez un programme sur plusieurs mois, vous pouvez modifier les plats prévus pour le mois suivant. Vous composez vraiment ce régime selon vos envies et vos préférences. Car forcément, lors du premier envoi, vous ne pouvez pas vraiment savoir ce que vous aimerez vraiment. Je trouve cette liberté de choix vraiment bien et motivante. De plus, Dietbon propose vraiment une variété importante de plats, pour convenir à tous les goûts.

Enfin pour finir, l’équipe de Dietbon est vraiment formidable. Des personnes à votre écoute chaque semaine. Un soutien par mail. Des idées recettes minceurs sont envoyées chaque semaine, et elles font bien envie. Je ne peux que vous conseiller de tester leur programme si comme moi, vous souhaitez perdre du poids sans prise de tête, et aussi en obtenant du résultat sans vous priver. Voici un code promo pour vous encourager :

-20% sur tous les programmes avec le code LOUMADB

Merci encore à toute l’équipe de Dietbon, et à très bientôt pour la suite 🙂

***

Bises <3

2 comments

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2 comments

Kid Friendly 25 février 2017 - 22 h 01 min

Je testerais bien. Je suis nulle en régime. Aucune volonté sur le sujet

Reply
Loumatmae 26 février 2017 - 10 h 40 min

Je n’en ai vraiment aucune et c’est pour cela que j’ai bien voulu tester ce programme, qui effectivement n’est pas trop contraignant et surtout pas prise de tête, puisque les plats sont juste à réchauffer 2 min au micro-onde. Et j’ai eu du résultat tout en me faisant plaisir sans trop de privation. C’est sûr que cela a un coup, mais je me suis renseigné et Dietbon est un des moins chers du marché, avec beaucoup de choix de plats.

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