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Commencer un Régime : prise de conscience … ou pas !

by Loumatmae

Tout d’abord, avant de commencer les bonnes résolutions : 

Bonne Année 2014 et Meilleurs Vœux à tous !

 

On parle toujours de prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année,

ça y est j’ai enfin trouvé la mienne !

 

Bon, c’est vrai, généralement, on en formule pleins comme :

 

« arrêter de fumer »

« reprendre le sport »

« ne pas crier sur ses mouflets »

« perdre du poids »

 …

 

Et oui, on y vient donc !

La mienne, c’est de perdre du poids.

Je vais commencer un Régime !

 

Allez, je te raconte :

Hier matin, je suis montée sur la balance, et

 

Oh my God !

 

C’est pire que ce que je pensais !

 

 

C’est la cata !!!

 

Objectif 10 kilos à perdre (ce sera déjà pas mal !)

 

Tout d’abord, mes 2 dernières grossesses ne m’ont pas épargnées

(2 grossesses à 4 mois d’intervalle)

et aussi depuis la naissance de la petite mouflette, avec l’allaitement,

 

j’ai la dalle !!!

 

 

Il est grand temps de réagir !

La motivation m’est donc vraiment venu en montant sur la balance.

Je ne peux pas dire que l’on mange très gras, ni trop salé …

mais peut-être pas suffisamment assez équilibré.

Et aussi, je grignote un peu entre les repas car j’ai des fringales !

 

Du coup, je pense que mon nouveau copain sera mon allié :

le cuit vapeur 🙁

J’ai donc déjà commencé à faire un peu attention, mais c’est dur !

 

Le SUCRE m’appelle !

 

Voici donc le programme de mes repas de la journée d’hier :

 

petit dej : bol de café noir avec un sucre,

2 tranches de pain grillé avec beurre et confiture

 

midi : un peu de riz avec courgettes vapeurs

et un reste de sauce tomate/thon,

puis un yaourt (pas un 0%, hein faut pas pousser mémé dans les orties !)

 

goûter : une part de galette à la frangipane et un verre de jus de pomme

(nous étions chez une amie pour le goûter, et

c’est « malpoli » de refuser une si bonne part de galette !)

 

soir : gnocchi avec sauce tomate/aubergine et un viennois chocolat !

et euh 2 macarons fait maison …

 

Aujourd’hui, la même chose au petit déjeuner.

 

midi : un mélange de choux fleur/brocolis/courgettes vapeurs

avec un steak haché du boucher,

puis un viennois chocolat

Ouais je sais, c’est pas bien !!!

( mais je vais pas non plus me priver de tout d’un seul coup !)

 

goûter : une tisane orange pain d’épice,

un macaron et 2 petits cakelets (j’avais trop faim !!!)

 

soir : riz, petits pois/carottes

et une tranche de jambon, un riz au lait à la vanille

 

Voilà pour ces 2 premières journées mais c’est déjà dur !

Il va falloir que je m’accroche pour atteindre mon objectif d’ici Juin.

 

Commencer un Régime, garder à l’esprit ses bonnes résolutions, ce n’est pas si difficile,

mais continuer sur la durée, c’est bien plus compliqué !

 

***

Bises <3

 

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